明抓住这股气机的运转规律，一下一下，一收一放，一吞一吐，然后自身的无形拳劲，也跟随这股规律，开始运转起来。
而那青酋山下，有一广场，清晨时分，晨练的老人颇多，但大多是行走，或跑步，或锤身，或太极。均是那些从别处学来的一支二法，虽说益处也有，但却少的可怜。
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