;因为香蕉的碳水含量较高，消化负担也相对较低。而且香蕉中的碳水化合物类型丰富，既有葡萄糖、果糖等快吸收的糖分，也有慢消化的淀粉。此外香蕉的血糖指数比面包、米饭、馒头低得多，可以持续稳定地释放葡萄糖，而稳定地血糖水平对比赛时的平稳发挥很重要。
此外香蕉还富含镁和钾。在比赛的过程中，运动员无论是精神还是身体都处于高度紧张状态，极容易流失电解质，影响肌肉敏感度，导致肌肉痉挛。而钾元素有助于维持正常的神经和肌肉功能，减少肌肉痉挛发生。
镁作为一种重要的矿物质，则有助于缓解压力、稳定情绪、对抗紧张和焦虑。
所以去任何一支球队的更衣室里看，香蕉都肯定是必备的食物。
除了以香蕉为代表的食物之外，俱乐部营养师还会调配各种运动饮料。这种运动饮料详细到分为了赛前热身、赛中补能、赛后恢复等不同类型，让球员们在不同阶段饮用。
在吃午餐的时候，艾略特·戈茨找到了马捷·卡蒂奇和查理·科恩这两个副队长，说出了自己的想法：“马捷，查理，你们说我要不要去委婉地提醒一下王？他昨天晚上对桑尼的态度是不是有些……”
查理·科恩问他：“你是担心桑尼的心态不稳，影响到今天下午的比赛？”
戈茨点点头。
卡蒂奇却说：“这个你不用担心，艾略特。我认为桑尼的情况可能并不像你想象的那样。”
“为什么？”戈茨和科恩都扭头看了过来。
“昨天他虽然谈不上开心，但要说有多生气，也不至于……你们没注意最后他都没摔拍子吗？”
“啊？”两个人都愣了一下，他们第一时间还真没想起这个细节。
然后再仔细回忆一番，确认了卡蒂奇说得对。
当王烈对迪恩说要不然他们两个人再打一局的时候，迪恩虽然生气，却只是把乒乓球拍放回桌案的。
但他们可还清楚地记得当初迪恩第一次和王烈打乒乓球，输球后面对王烈的奚落嘲讽，他可是直接怒摔球拍，再拂袖而去的。
如果以摔拍子为标准的话，那么这次迪恩的情绪可能真的不像他们以为的那么差。
“所以不会影响到下午的比赛？”戈茨追问道。
卡蒂奇摇头：“我不知道迪恩内心的想法，我也不知道是不是真的不会影响下午的比赛。但我觉得你还是别去找王说这事儿。”
戈茨不解：“为什么？你是担心我这么做会冒犯他吗？我觉得王应该不是那种小心眼的人，他应该知道我出发点是什么……”
卡蒂奇摇头摆手：“倒不是这个。我是说没必要因为这个事情去分散王的注意力。你没发现吗，从昨天开始王就好像进入了某种特殊状态——他什么时候和桑尼打乒乓球会这么倾尽全力？那个11:0真是完全不留情面，正式比赛打出这样的比分，赢家甚至要去给输的人道歉……”
“是啊。所以我才担心桑尼会不会想不开……”
“我感觉他已经把自己的心理情绪都调整到了战斗状态，这种时候最好就别去打扰他了。我说句不好听的话，别看现在王看起来挺正常的，但可能他心中已经拉响了一级战斗警报，稍微一点刺激，可能就能让他爆炸。”卡蒂奇分析道，最后他补充道：
“当然这都是我自己推测出来的，未必就对。我只是觉得这种特殊时刻，咱们还是保守稳妥一点比较好，这个时候就别去招惹他了。”
“嗯……马捷说得有道理。”查理·科恩表示了赞同。
戈茨也觉得卡蒂奇说得对，反正也不是什么大事儿——桑尼和王烈吵吵了半个赛季，他们俩的关系好像也没
