，躲在假山后、花丛边，偷偷瞧着这个跟往日认知里截然不同的沈书瑶。
跑完步，沈书瑶来到一片开阔地，开始打起军体拳。她身姿矫健，动作刚劲有力，一招一式尽显飒爽英姿。手臂挥舞间，呼呼生风，那风声仿佛是她力量的高声呐喊。脚下步伐沉稳扎实，每一个动作都蕴含着力量与美感，如同精心雕琢的艺术品，散发着独特的魅力。闺阁姐妹们看得目瞪口呆，原本只知道琴棋书画、娇柔婉约的她们，啥时候见过这般充满力量感的场景，感觉就像打开了一扇通往新世界的大门，新奇之感溢于言表。
“姐姐，你这是在做啥呀？”嫡妹沈书萱，眼睛亮晶晶的，像只好奇的小仓鼠，忍不住从藏身处走了出来，满脸疑惑地问道。沈书瑶停下动作，微笑着看向众人，汗水顺着她的脸颊滑落，更添几分英气，那英气仿佛是从她骨子里散发出来的光芒，熠熠生辉。“这叫军体拳，能强身健体，还能防身呢。你们想想，要是哪天遇到个不长眼的登徒子，咱直接一套军体拳过去，打得他屁滚尿流，看他还敢不敢欺负咱们。”沈书瑶半开玩笑地说道，语气中带着几分俏皮与豪迈。
闺阁姐妹们一听，眼睛都亮了，纷纷围拢过来，眼中满是向往与好奇，那眼神仿佛一群饥饿的小鸟看到了食物，闪烁着渴望的光芒。“姐姐，你能不能教教我们呀？”另一个姐妹怯生生地请求道，声音跟春天里轻柔的微风似的，带着一丝期待的颤抖。沈书瑶一听，欣然应允，她心里明白，古代闺阁女子大多柔弱，经常受人欺负，便铁了心要把自己所学倾囊相授。
她从最基础的动作教起，耐心地纠正姐妹们的姿势，详细讲解发力要点。一开始，姐妹们动作生疏得很，软绵绵的，毫无力道，就像一群没睡醒的小兔子，憨态可掬。可在沈书瑶连哄带逗的鼓励下，她们慢慢掌握了窍门，动作也越来越有模有样，逐渐有了习武之人的精气神。
“姐妹们，使出你们吃奶的劲儿来，想象前面有个大坏蛋，正准备抢你们的首饰，你们可不能让他得逞啊！”沈书瑶一边喊着口号，一边亲自示范，那夸张的表情和动作，逗得姐妹们哈哈大笑。在欢笑声中，姐妹们的动作愈发有力，眼神里也多了几分坚毅与活力，仿若春日里破土而出的新芽，充满了生机。
日子就这么一天天过去，每天清晨，相府花园里都能瞧见一群闺阁女子跟着沈书瑶锻炼的身影。这事儿很快在相府传开了，庶弟沈书桓听闻，也带着好奇劲儿赶来。沈书桓蹦蹦跳跳地跑过来，眼睛里闪烁着兴奋的光芒，嚷嚷道：“姐姐，我也要学，我也要变得像你一样厉害！”沈书瑶笑着摸摸他的头，说：“好呀，弟弟，以后有人欺负你，你就用姐姐教你的，把他们打得落花流水！”
沈书萱更是成了沈书瑶的忠实追随者，每天都早早地来到花园，跟着沈书瑶认真练习。她一边练，一边笑着说：“姐姐，自从练了这个，我感觉自己走路都带风，以前那些弱不禁风的感觉全没啦！”沈书瑶看着妹妹，欣慰地笑了：“那可不，咱们女子也不能被人小瞧，得有保护自己的本事。”
相府的小厮丫鬟们，原本只忙着干活，这会儿也被这热闹劲儿吸引，时不时停下手中活儿，瞧上几眼。就连平日里深居简出的姨娘们，也按捺不住好奇心，在远处观望。沈书瑶的贴身丫鬟秋霜，更是忙前忙后，一会儿帮着递毛巾，一会儿给大家准备茶水，看着自家小姐把相府内院变得如此生机勃勃，心里满是欢喜，眉眼间都透着笑意。
然而，在这一片欢乐祥和之中，总有那么个不和谐的音符。已故大姨娘所生的沈婉清，瞧着沈书瑶出尽风头，心里那叫一个嫉妒。她看着花园里热闹的场景，咬着牙，眼中闪过一丝怨毒，小声嘀咕：“不过是个长相丑陋的丫头，凭什么把相府弄得这般鸡飞狗跳，还引得大家都围着她转！”
有一天，沈婉清瞅准沈书瑶单独在花园一角休息的时机，扭着腰肢走了过去。她皮笑肉不笑地说：“姐姐，就凭你这模样，还天天带着大家折腾，真以为自己是什么巾帼英雄了？别到时候把大家累出个好歹，还得让相府给你收拾烂摊子。”沈书瑶一听，也不恼，笑嘻嘻地回怼：“哟，妹妹，你这是嫉妒我呢，还是嫉妒大家都过得比你有活力？要不妹妹也一起来，保证练完你也能容光焕发，说不定还能把你这满肚子的坏水都给排出去，变得招人喜欢些！”沈婉清被怼得脸一阵红一阵白，冷哼一声，转身走了。
可沈婉清哪肯善罢甘休。几天后，正当大家准备开始锻炼时，意外发生了。沈书萱突然捂着肚子，脸色煞白，额头上豆大的汗珠滚落下来，疼得直不起腰。沈书瑶见状，一个箭步冲上前，迅速伸出手搭在沈书萱的手腕上，开始为她把脉。凭借着穿越前身为女兵时掌握的精湛医术，她神色专注，仔细感受着脉象的细微变化，眉头微微皱起，神情凝重。
片刻后，沈书瑶微微皱眉，心中已有了判断。她一边安抚着疼得直抽气的沈书萱“书萱别怕，姐姐在呢”，一边转头吩咐秋霜，“秋霜，速去我房间，把那个装着白色瓷瓶的木匣子拿来，动作要快！”
秋霜领命后，如一阵风般飞奔而去。沈书瑶则又仔细
