p>而且要尽量吃易消化食物，如米粥、面条等，避免油腻、生冷食物。
定时进餐也很重要，要培养规律的饮食习惯。还要减少零食摄入，避免加重积食。
适量运动很有必要，促进肠胃蠕动，帮助消化。
已经得了积食可以食用山楂粥、陈皮粥等帮助消食。
……
混了～忙了一天，入账才两千多个大洋，还不如宰杀一个小鬼子挣得多呢！
不过也没办法，现在宰杀小鬼子的机会可不多了，可遇不可求！
分了赵飞燕二十五个大洋，又让她给之前的那位护士大姐带去了两个大洋，何雨柱在下班之前就溜走了。
怕的就是临下班之前领导来检查，然后来个临时加班，他可是有大事要做的！
可是越急那就越是事赶事！
何雨柱刚出医院大门就被冼怡给堵住了，非要请他去家里吃饭，顺便教她熬药！
要是去了冼家，就不一定什么时候出的来了，到时候回家再去禄米仓那就耽误太多时间了！
还不如在医院里帮她煎药。
好说歹说，才说服冼怡等她爹康复了再吃饭，帮她煎完药都六点多了。
刚要离开，就被院长抓了壮丁，给他一个朋友会诊，出了那人家里都已经八点多了。
回到家里都快九点了。
吃了点东西，定好了闹铃何雨柱才有机会休息，也不过是一个半小时的时间而已。
幸好白天的时候他想好了一个不是办法的办法，希望能够悄无声息的突破军火库防御，潜进去！
