锻炼方法，教授给了林鹏。
练法很简单，找个围墙，冲刺后踏着墙面往上冲三步，然后用“内摆莲”踢过墙头后落下，要求全程不能有声音。
之后脚上加上沙袋，照样不断练习，同时沙袋渐渐加重，直到摘下沙袋后，能在墙上连冲五步，算是暗合五行之数，这就算是练成了。
想要大成则需要做到在墙上连踏7步，算是“脚踩七星”。
林鹏当然没有大成，就是“练成”都只是勉强达到，但为了练到这种程度，他也在短短半个月内，就踩破了两双胶鞋。
不过效果也很明显，至少有了这种轻盈的弹跳力，林鹏本次比赛中不论遇到什么对手，都可以打一打。
“但是小林这局还是危险。”林中虎摇了摇头，眼力毒辣的他，一眼就看出了林鹏的危机。
简单来说，就是巴特尔的移动速度，其实比林鹏还要快上一筹！
在场上的林鹏，自然也发现了这一点。
巴特尔铁了心开始追击之后，林鹏惊讶的发现，面前这个蛮牛一般的摔跤手，在直线冲刺时爆发的速度，居然比自己还要快上不少！
幸好“三步踢碑”极强的增加了林鹏的变向能力，不然即便有着迅捷的脚步，巴特尔也能把逼到死地。
至于被一个高大威猛的博克手近身，进入肌肉摔跤的后果嘛......
太过深邃黑暗，不说也罢。
“虽然不能说是小鸡仔，但终究只是一只小老鼠！”随着追击，巴特尔脸上逐渐泛起狞笑。
他的脑海中，已经开始想象自己将林鹏摔倒后尽情输出的场景了。
