，谁想收到冲击之后，引体架的外表突然变的通红，刺耳的警报声响起。
“请注意！危险使用警告！危险使用警告！请注意！”
看着入口处往这里走来的工作人员，王安国的脸色更是憋屈。
帝国工大众人偷偷溜走，将王安国晾在健身房自说自话之后心情大好，一路上都是欢声笑语。
“接下来咱们干什么？训练吗？”杜良才问道。
虽说刚刚耍了王安国，但他觉得王安国说的也有道理，今天如果不训练一下，总觉得心里别扭。
“现在时间还早，咱们趁着餐厅人少，先把午饭吃了！”文楠说道，“中午都好好睡一觉，下午三点沙滩集合！记得都涂好防晒霜。”
“穿云甲？”
“不用！”出乎意料，文楠摆了摆手。“穿泳装！云甲和兵器带着就行！”
...
下午三点，阳光正好，海水中带着恰到好处的温热，沙滩则被晒得有些烫脚。
椰林之下，温润海风吹拂，让聚集在这里的帝国工大队员们十分惬意。
其他学校的队伍，陆陆续续的也登上亚龙岛，不过他们大多在酒店签到后，便进入健身房内锻炼起来。
乾坤体大则租用了部分决斗馆的场地，旁若无人的进行决斗实战练习，丝毫不担心泄露招式。
这就是全国大学生决斗大赛冠军的霸气，他们这种行为，仿佛在和一众参赛院校说，即便大大方方让你们看，各位也不是我等的对手！
在这一片火热的气氛中，帝国工大的队员们则格外显眼。
阿雕和文楠光着脚，绕着沙滩边缘的椰林玩捉迷藏，穿着泳装的靓丽身影蝴蝶穿花般在树影间忽闪忽现。
男队员们则在浅水区争抢水球，不论谁抢到，都会被其他成员围攻推搡，直到被摔倒在海面上，拍起晶莹剔透的水花。
董峰没有参与其中，文楠只让他做一件事情，那就是在沙滩上助跑后，手脚并用在椰子树上尽量爬高。
在训练的间歇，满身大汗的王安国皱着眉头看向窗外。
“这群废物仗着有董峰，所以昏了头不成？不仅不去训练，竟然还跑外边玩起来了！”
“咚！”
亲妈爱的铁拳砸在头上，将王安国直接击沉。
“不懂别瞎说！文楠这丫头确实专业。”冯丽看向窗外正在和阿雕追逐打闹的文楠，眼中满是欣赏。“沙滩上跑步，可以在短时间内激活腿上平常用不到的小肌群，还可以进一步稳固核心；浅水追逐，则附带了阻力训练的作用，调整他们的发力结构。”
“至于爬树那个......”冯丽若有所思，“协调性锻炼？”
“他的身体素质，成长的这么快吗？”
