“不管是哪种拳法，想要练成绝非一朝一夕的事。
特别是你，陆羽，现在除了箭术，对其他武术可以说是一无所知。”
王良神色平静，目光却紧紧盯着陆羽。
“所以，一切都得从基本功练起，等基本功扎实了，我才能教你拳法。
这个过程会非常枯燥，远比你练箭还要乏味。
而且，想要学有所成，短则数年，长则可能穷极一生，你有这个心理准备吗？”
陆羽深吸一口气，目光坚定，毫不犹豫地回答：“有！”
“好，希望到时候你真能说到做到。”
王良语气平淡，心里却暗自思忖，这小子毅力和天分都不错，说不定真能给自己带来惊喜。
“王叔……”
一旁的刘凯鼓足勇气说道，“我也想跟您学拳法。”
“我也想学！”
“王叔，算我一个！”
其他人纷纷响应，谁不想拥有强大的力量，让自己的生活过得更好呢？
王良对此并不意外，神色淡然地说：“教一个是教，教几个也是教，就怕你们坚持不下去。”
众人一听，顿时激动起来，纷纷对天誓表决心，相比之下，刘凯显得沉稳许多，眼中燃烧着炽热的斗志。
“好了。”
王良摆了摆手，“既然你们都想学，那就开始吧。”
“咕咚。”
陆羽忍不住咽了口唾沫，真的要开始了吗？一种紧张又兴奋的情绪在心底蔓延。
“不管练什么武功，都要从最基础的站桩开始，不站桩，双腿就软弱无力，打起拳来姿势也会变形，最终事倍功半。
所以，为了增强功力，稳固下盘，站桩是必不可少的。”
众人像小鸡啄米般连连点头，眼中满是期待。
“站桩是基础，而我接下来要教你们的，是站桩中的基础，叫做浑圆桩，浑圆桩稍有成效后，才能练习太极桩。”
等太极桩练好了，就可以正式学习太极拳。
要是还不满足，还能继续学习三体桩，这是桩功所有变化的开端，所谓万变不离三体式，学好了三体式站桩，就能学习形意拳
不仅如此，像五禽戏、八卦掌等等，也都能触类旁通。
众人听后面露难色，原本高涨的热情瞬间被一盆冷水浇灭。
要先练浑圆桩，浑圆桩练好了还得练太极桩，之后才能学太极拳？要是想学形意拳，还得在太极桩之后练三体桩？这得花费多长时间啊？
“怎么，这就觉得难了？”
王良冷哼一声，“这可是内功，是重中之重，练拳不练功，到老一场空。
更何况，这还没算上基本手势、基本腿法、基本步法，这些都得从头学起！
现在后悔还来得及。”
说着，他目光扫视众人，“还想继续的往前一步。”
陆羽脸上笑呵呵毫不犹豫地向前迈出一步，刘凯紧跟其后。
李阳等人相互对视一眼，也纷纷跟了上去。
“呵呵。”
王良意味深长地笑了笑，“没人退出？好，那就先站一个小时的浑圆桩，站完了我再教你们基本手势。”
浑圆桩的姿势并不复杂，练习者双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，双手在胸前环抱，掌心相对，仿佛抱着一个无形的圆球。
头正身直，下颌微收，自然呼吸，想象自己与周围的自然融为一体。
陆羽趁着站桩的间隙，悄悄查看属性面板，果不其然，技能一栏多了一行小字：【浑圆式：1vo】
他心中一阵窃喜，又学会了一项新技能，不知道升到1级之后，会解锁怎样神奇的特性呢？
“心平气和，别胡思乱想！”
就在这时，王良从他身边走过，投来锐利的一瞥。
陆羽有些尴尬，王良这眼神也太犀利了，自己这点小心思都被看穿了。
周围安静得有些出奇，偶尔有人路过，看到笔直站立的几人，都露出一脸茫然的表情，不知道他们在搞什么名堂。
时间一分一秒地流逝，几人一开始还在心里嘀咕“这浑圆桩不就跟站军姿差不多嘛”
。
没过多久就变成了“我的腿好酸啊，头上好痒，是不是有虫子在爬”
，到最后简直是“救命啊，我真的坚持不下去了，一个小时到底还有多久啊”
。
“才十分钟不到就坚持不住了？”
王良嗤笑一声，“坚持不住就老老实实放弃，不是每个人都能成为武者，要学会认清现实。”
陆羽听到这话，嘴角微微抽搐，王良这人不仅眼神犀利，嘴巴也够毒的。
不过他自己感觉还能承受，大概是因为体质比常人稍强，竟还觉得有些轻松，只是手臂因为长时间环抱开始微微酸。
又过了十分钟，终于有人支撑不住，满脸羞愧地退了出来。
“去休息吧。”
王良摆了摆手，看向其他人，“已经有一个坚持不住了，剩下的要是感觉也坚持
