们从未体验过如此细致而又全面的炼体方式，身体的各个部位都在出抗议。
石云峰站在一旁，手中紧握着观想图，他年纪大了炼体是不想了，但是骨文的使用与精神相关，观想图的修炼他不落下。
此时，目光在众人身上来回扫视，也担心众人会因修炼不当而出问题。
此时，他瞧见石昊在一旁，心中一动，便对石昊说道：“小不点，既然你会了，就指点一下他们吧，免得他们瞎炼出问题。”
“好的，族长爷爷。”
石昊乖巧地回应道，那清脆的声音在广场上回荡。
石昊在石云峰疑惑的眼神中一溜烟跑出了广场。
石云峰望着石昊离去的背影，心中满是好奇，不知道这小家伙要搞什么名堂。
不一会儿，石昊便拿着一个棍子又跑了回来。
不需要给众人演示，玉简里面关于修炼方面的内容成影像，修行之人自可仿照上面练习。
石昊学着石云峰平日里教导他们的模样，一手棍子，另一手收到身后，迈着不紧不慢的步伐，在一众石村人面前转来转去。
他的小脑袋微微扬起，眼神中带着一丝故作的老成，嘴里还不时嘟囔着：“这动作啊，可得做到位，不然可就白练咯。”
那模样，活脱脱就是一个小大人。
石云峰站在不远处，看着石昊学他的样子，非但没有生气，反而哈哈大笑起来。
石昊可不管这些，依旧认真地踱步在石村众人面前，仔细观察着众人练习锻体姿势的情况。
只见石村的小孩们，虽然年纪小，但一个个都学得有模有样。
他们的小脸涨得通红，努力地模仿着石昊示范的动作，虽然进度有些慢，但每一个动作都做得十分认真。
“二猛，你这个动作再抬高一点，对，就是这样。”
石昊走到一个壮实小孩身边，用拐杖轻轻点了一下小孩的胳膊，纠正着他的姿势。
而那些大人，情况却截然不同。
他们练到第七、八式就进行不下去了，动作总是进行不到位。
有的大人手臂伸不直，有的大人腰部扭不动，一个个都愁眉苦脸，额头上满是汗珠。
石昊则拿着棍子，在众人中间来回穿梭，看到谁的动作不标准，便用棍子轻轻敲打一下，纠正他们的姿势。
他走到石林虎旁边，小脸一本正经，手上木棍毫不留情地敲了敲石林虎的屁股，奶声奶气却带着不容置疑的语气说道：“林虎叔，屁股翘一点。”
石林虎被这突如其来的一敲，身子一颤，却也不敢违抗，赶忙调整姿势，努力把屁股翘高。
石昊围着石林虎转了两圈，仔细端详，直到确认动作标准了，才满意地点点头，又迈着小短腿走向石飞蛟。
石飞蛟正努力地做着动作，看到石昊过来，心里莫名一紧。
只见石昊伸出小手，一把抓住石飞蛟的右手，用力一扭，竟扭出一个诡异的角度。
石飞蛟疼得“嘶”
了一声，额头上瞬间冒出一头汗。
石昊却不管不顾，在石飞蛟惊恐的目光中，强行将他的手臂绕过后背，让其手指从正面贴住左腿。
紧接着，又提起他的左腿，用力往脑袋后面拉。
“咯吱咯吱”
，石飞蛟旁边的人清晰地听到他身体出的声响，都忍不住倒吸一口凉气。
石飞蛟咬着牙，满脸通红，却硬是一声不吭。
石昊站在一旁，眼睛紧紧盯着石飞蛟的动作，嘴里还不停地指挥着：“对，就这样，坚持住。”
处理完石飞蛟，石昊又马不停蹄地走向其他人。
石村狩猎队的人和石村下一代，无一例外都遭到了石昊的“摧残”
。
石昊可不懂什么叫慢慢来，他心里只有一个念头，就是让大家尽快掌握正确的修炼姿势。
转着转着又回到了前面，有不少人因为体力或者疼痛的缘故，动作变形了。
“石飞蛟叔，你这个弓步的姿势不对，膝盖要再弯一点，这样才能更好地力。”
石昊用棍子轻轻戳了戳石飞蛟的膝盖。
石飞蛟连忙调整姿势，说道：“好嘞，小不点，我这就改。”
石林虎一脸苦恼地说道：“小不点，这动作也太难了，我这老胳膊老腿的，根本做不来啊。”
石昊皱着眉头，思考了一会儿，说道：“叔伯，这动作虽然难，但咱们不能放弃啊。
这样，我先给你们分解一下动作，一步一步来。”
说着，石昊便将第七、八式动作分解成几个小步骤，耐心地给大人们讲解着。
他时而示范动作，时而用手比划着，让大人们更好地理解。
“看，这个动作，先这样，再这样，最后这样。”
石昊一边说着，一边做着示范。
大人们听了石昊的讲解，纷纷点头，又开始尝试着练习。
“你这胳膊再伸直点！”
“腰再弯下去！”
石昊的声音在广场
