第二阶段：后天，主要修炼奇经八脉
第三阶段：先天，打通天地之桥，天人合一。
易筋经共分12层：
1-6层对应第一阶段。
7-10层对应第二阶段。
11-12层对应第三阶段。
三个小时后，赵海开始修炼，不一会儿小腹丹田部位微微一热，之后热气慢慢长大，渐渐丹田鼓了起来，不多时，热气开始沿着易筋经第一层经络路线开始运行。
同时，赵海还感觉脑海里也有一股能量融入身体，帮助修炼。
一个小时后，易筋经第一层已经练成，赵海停下修炼。
看着天色渐黑，拿出系统空间里的京城烤鸭和一瓶茅台，烤鸭还冒着热气，和刚做出来一模一样，虽然不饿，也可以不吃饭，但是赵海还是一口肉、一口酒的吃喝了起来。
吃完赵海躺在木床上，木床是赵海穿越后做的，床上用品都是穿越前买的，睡着倒也挺舒服的。
目光顺着窗户看向外面，赵海静静的躺着不思不想，过了不知多长时间，赵海心念一动，施展入梦术，进入了一个老御医的梦中，构建幻境，让老御医在梦中传授赵海医术。
穿越后第二天：
“签到成功，奖励丹药大还丹10”
“叮，丹药大还丹10已放入系统空间”
天亮后，赵海先完成签到，获得10粒大还丹。
大还丹主要是用来治疗内外伤及增加功力的，赵海吃了一颗，发现没什么大用。
赵海修炼时有精神念力摄取来的能量辅助，进度比吃大还丹快。
穿越后第三天：
“签到成功，奖励武学金刚不坏神功”
“叮，武学金刚不坏神功传输完毕”
穿越后第四天：
“签到成功，奖励武学大力金刚掌”
“叮，武学金刚学大力金刚掌传输完毕”
穿越后第五天：
“签到成功，奖励虎骨膏10”
“叮，药品虎骨膏10已放入系统空间”
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