sp;这些天里，菜鸟们每天吃饭的时间不超过20分钟，睡觉的时间那就得看情况了。
林航也并不是一天到晚盯着他们，有时候他也会休息一会，或者看看接下来的训练方案。
他的训练计划都是根据实际情况随时改变，并不是一成不变的！
几天的训练下来，所有人都是一脸的疲惫，他们所有人都被晒黑了不少。
包括叶瑶她们几个女生，她们还从来没有这么狼狈过！
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