p>
“还早呢，才过了20分钟哦”七月脸上的笑容很灿烂，当年他在打基础的时候，也没少受旗鱼素振的苦，现在轮到他的弟子了。
素振其实就是用最基础的挥砍动作，不断挥动木刀，让身体记住挥刀的感觉。
普通的素振练习，对於死神的身体素振来说並不算什么，但如果是用旗鱼木刀进行素振，就要持续不断地注入灵压，才可以挥动旗鱼木刀，这样会消耗很大。
如果不精打细算，在灵压、体力充沛的时候隨意挥霍，那根本不能坚持多久。
香菜就陷入了这样的窘境。
她刚开始用旗鱼木刀练习素振时，不以为然，觉得练习素振並不难，没有注意分配灵压、体力，等她回过味来的时候，就已经来不及了。
她只能儘量减少灵压的注入，导致旗鱼木刀变重了很多，但这样一来，对体力的消耗也很大。
“啊”香菜闭上眼睛，用力挥动旗鱼木刀，大叫道，“才20分钟吗我感觉已经过去一天了！”
香菜心情激动了起来，连说话都重新变流畅了。
“再坚持一下，我已经下米了，等饭煮好，我就去炒菜。”七月鼓励道，“没达標就不能吃了哦”
七月此时腿上穿戴著一对特製的足具，这是他刚才从仓库里找到了的足具，这种足具的材质与旗鱼木刀类似，可以用来锻链腿部的灵压掌控能力，有助於提高他的瞬步水平。
香菜听到吃饭，手上又有劲了：
“我会加油的！”
