第157章 月经不调怎么是红色標籤绝症！【第二更求月票】
正好他也確实是有一些防治的建议。
既然大家想问，晚晴又提示了。
那他乾脆就说出来吧，也让大家对这类疾病有一些防范。
【叮！恭喜宿主完成劝去医院任务，当前声望值+200。】
【职业声望：lv5：5440/5000（可晋升住院医师）】
职业声望自动相加。
此刻的他，来到了五千四百四十。
昨天晚上给贝勒爷扫描，使用了一次精准，积分从5120变成了5220，现在又获得了200积分，
一共到了五千四百四十积分。
【任务一：职业声望提升，两个月內需再获得5000。】
自己晋升住院医师等级中，有一个考核是两个月之內获得五千积分，简单来说就是达到一万。
目前来看这个应该是最简单的。
毕竟这才九月二號，自己就已经接近五千五了。
“哦豁！张兽医还真的科普了！”
“其实怎么说呢，看张兽医的直播，不但是了解动物知识同样也能在身体健康上给自己充电。”
“是的，这一次的直播真的是乾货满满，作为一个中医爱好者，我还真想知道从中医的角度如何进行胃癌防治。”
张灵川这一番话科普的话，迅速让直播间弹幕再度上升一个程度。
“首先第一点，我们要及时检测並根除幽门螺桿菌，因为它是造成胃癌的主要元凶。”
“第二点，有萎缩性胃炎、溃疡、息肉等胃病要积极接受正规治疗，不要自行服药，还应遵医嘱定期复查胃镜。”
张灵川这会儿说了起来。
一定要做相关幽门螺桿菌的检查、
如果胃部本身有问题，一定要接受正规治疗。
不要觉得自己是神医，懂这懂那的，你要真觉得自己学的那三瓜两枣就是大医了，正规医院、
医疗大学不早就倒闭了
所以盲目自信是害人害己。
这一番言语落下之后，不少人甚至拿出了手机快速记下，现场还有的直接开启了录音。
“第三点，改善生活习惯，少吃外卖、烧烤、高盐、高、烟燻、烧烤、醃製食物。”
“第四点，不吸菸少喝酒，不熬夜，多吃新鲜水果蔬菜。”
吃太咸，比如咸菜、咸鱼等儘量不要吃太多，吃太咸会损伤胃黏膜屏障，根据居民膳食指南建议，每个人每天吃的盐分加起来不要超过5克。
烧烤的话会產生的一个苯丙比和多含方汀类的这一物质，是明確的致癌原，会增加胃癌的风险总之就是饮食这一块一定要注意。
胃癌就是病从口入。
“是的！！”
“这一点真的很重要。]
“我的胃病真的是自己作出来的，晚饭不吃，空腹冰美式，爱吃辣的，然后不舒服去做胃镜，
医生说年纪轻轻就萎缩性胃炎了啊，幸好幽门螺桿菌阴性，大家可千万不要学我。”
“听下来我懂了，不吃垃圾东西，不吃路边摊外卖，不吃合成品食物，少吃零食不喝假酒，远离低劣农產品，食物洗乾净，不熬夜锻链身体。”
“近在减肥早餐南瓜紫薯燕麦酸奶这些，午餐两个鸡蛋一根香蕉，晚餐水煮青菜+醋+黑胡椒，
感觉这样的生活好健康很满意，我都觉得我可以一直吃下去。”
张灵川在说第三、第四点的时候。
直播间不少水友们都纷纷跟评了起来。
甚至还有些人身同感受。
毕竟这也是胃病相关方面常见的宣传。
“第五点的话就是要適量运动，把体重减下来，达到標准区间，同时舒缓压力，保持心情愉悦，毕竟气淤成疾。”
肥胖是方病之源，减肥是非常重要的。
最关键的也不要给自己太大的情绪压力，保持心情舒畅。
“是的，情绪才是產生各种癌症的一个很大因素，情绪不好就不会在意各种注意事项，会放纵自己，如何管理好情绪真的很重要，不过在现在这个社会里，焦虑这个情绪真的去不掉。”
“没错，现在的根源是压力越来越大尤其胃和情绪是最相关的，很多人心情不好压力大就只能通过高盐重油的方式来缓解心情。”
“，作为一名学生，我想说，很多学生尤其是高中生基本都有胃病，胃病驼背近视基本就是標配，护肝可以不喝酒，护肺可以不抽菸，胃是基本逃不掉的，太难了。”
“是的，老一代胃癌主要是饮食习惯，比如节俭吃剩菜剩饭农村也有醃製东西的习惯，现在年轻化的主要原因是压力抑鬱各式各样的情绪因素，所以说几类癌症里面为啥属胃癌越来
