王海抬手指著一个方位。
“五禽拳完整打一遍费的时间有点长，不是跟著练一遍两遍就能学会的，那边有个平板，你后面自己看著平板练就好。”
沈恆顺著王海指的方向看去，只见墙边放著一张桌子，桌上还有著一台插著充电线的平板。
“这……平板教的没问题吗”沈恆忍不住质疑道。
王海道：“看平板学虽然不像人教的那么详细，不过大体动作姿势什么的还是没问题的，至於细节方面，后面隔几天我会过来看一次，到时候你哪里练的不对的话我再帮你调整！”
沈恆张了张嘴，一时却不知道能说什么。
这是……科技改变修行！！
“好了，坐下来，接下来我教你如何吸纳源力的功法，周天吐纳法！”王海指了指地面，示意沈恆坐下。
沈恆深吸了口气，没再多想，双腿微曲在原地坐了下来。
双目刚刚闭上，杂音便因为没东西吸引他的注意力而再度席捲重来，耳鸣、脚步声、通风管的震动……
没让沈恆忍受杂音折磨太久，王海在边上开口了：
“放鬆，舌尖抵著上顎，用鼻子吸气，想像有一股清气从你的鼻腔经喉咙、胸膛，一路向下沉到腹部！”
“在腹部沉积一会儿后，再由腹部沿脊柱上行，一路到头顶，然后从口中呼出！”
“重复这个过程！”
沈恆双目微闭，努力无视著耳边的各种杂音，按照队长刚刚说的做著。
舌尖轻抵著上顎，然后鼻子缓缓深吸了口气，想像著这股气顺著鼻腔、咽喉、胸膛一路向下，最终到达了腹部。
这股气在腹部沉凝了几秒后，又沿著原路缓缓上升，最终从张开的唇瓣中缓缓吐出。
如此重复了数次，耳边再次响起了队长的声音。
“接下来这一段是周天吐纳法的口诀，你记著了！”
沈恆默默听著，没作回復，过了两秒，话音再次响起。
“静心凝神，源力匯聚，
鼻息轻吐，口纳微张。
意导源流，周天循环启，
任督通达，源力无碍行。
吸气之间，天地源力绵绵，
自鼻尖轻入，沿任脉涓涓，
……”
沉稳的话音不知何时停了下来。
沈恆也没有在意，他仍在杂音的骚扰下努力调整著自己的呼吸。
一分钟，两分钟，十分钟……
终於，沈恆的心渐渐的平静了下来。
他的意识开始逐渐脱离肉体的束缚，向著四周开始感知起了源力的存在。
一分钟，两分钟，十分钟……
一缕缕微弱却又十分清晰的气息开始出现在了沈恆的感知之中。
它们带著一股难以言喻的触感，既像是清晨露珠滑落叶尖的轻盈，又似深海中暗流涌动的深邃。
不用介绍沈恆也知道那是什么了，他不再犹豫，开始尝试著用意念去引导这缕气息。
第一次，失败！
源力似乎並不愿意被束缚，意念一过去源力便如同受惊的鱼儿一般，一鬨而散。
沈恆並没有气馁，他不断调整著呼吸与意念，让自己的心灵与源力產生著共鸣。
第二次，失败！
第三次，失败！
…
第三十七次尝试时，沈恆的意念突然触到一丝冰凉——那缕游离的源力不再逃窜，反而亲昵地缠上他的意识。
他屏住呼吸，小心翼翼地牵引著它，仿佛在虚空中捧住一滴將坠的露珠。
下一秒，露珠坠入眉心。
沉寂的经脉骤然沸腾！
一股冰凉的气息在经脉中快速流淌著，沿途所过之处，经脉似被寒霜轻抚一般，泛起微微的酥麻，却又带著別样的清爽，让他浑身一震。
沈恆只感觉自己的灵魂仿佛都被这股凉意涤盪了一遍，变得澄澈清明了起来。
不用王海说沈恆也知道了。
周天吐纳法，成了！
不远处。
在空气中源力產生微妙波动的时候，王海就意识到了什么，他的视线立即投向了沈恆。
终於学会了吗
王海默默的看著沈恆，沈恆学会周天吐纳法的时间比他预计的还久，正常已经觉醒了能力的人，其实十多分钟就应该学会了的，但沈恆却费了快半小时。
不过这影响也不是很大就是了，第一次感知到源力的话后面就没有这个过程了，而且周天吐纳法真正难的並不是入门，而是……
如何保持高效且持久的吐纳！
吐纳，看似只是简单的呼吸，实则对修炼者要求极高。
在吐纳的时候，源力会不断的干扰吐纳者的思维，让人
