p>
恩，再加土白个。
希质琪开道。
“一千五百个？”
夏笠手一抖。
做不到?”
希贝琪侧头问道
夏笠摇摇头，神色认真道：“不，他们做得到，就是会很累。
空军士兵的实力，大多数都是二阶和一阶，少数是四阶实力，负重俯的撑一十五白个难，但并不是做不到
希贝琪淡然道：“这样才能突破极限。
“
那就加到一一五白个。”
皇笠抿了抿嘴道
空军士兵们暗自表豪，一十五白个俯的撑，这是平时训练的两倍啊
努力吧，晚餐加餐。”
希贝琪高声道
是。”
士兵们整齐回应，顿时有了加训的动力
夏笠继续数看：（吗王赵）“一百六十五，十由不士
我陪你们一起做。”
希贝琪说看趴下身，背起一块负重物，开始跟看做俯卧撑
月绯颜的巴美眸，希贝琪今人怎么这么拼“
她看了一会，觉得不好意思，于是跟看一起做俯卧撑。
一十五白个俯的撑后，又继续负重蛙跳两十个，中间休息十分钟
大家来喝点水吧。”
负责后勤的士兵来了，路了几个因水桶过来妄
涌里泡着儿片生命树的叶子，有助于士兵们恢复体力，缓解身体波劳
休息半小时。”
希贝琪吐出一口气道
是。”
士兵们炊呼一声，排看队去取水喝
每人一杯水下肚，肌肉酸痛都得到了爱解
”
°
0·
ps：【2更】：祝大家新年快乐。
。
