;就地盘膝而坐，虽然《无敌神功》并不要求姿势，但是长期受武侠小说的影响，高长明还是很习惯这样的修炼方法，001对于这个姿势，也没提出什么意见！
按照《无敌神功》的方法，高长明开始慢慢运行起来，先是调动生物能量按照第五式开始强化筋骨，慢慢的《无敌神功》所强化的重点有了变化，开始更加深入，到了细胞。
高长明感到自己的身体好象被无数的吸盘吸住，力道不大，酥酥麻麻的，感觉很舒服。
很快高长明就沉浸在修炼当中。
外界的能量不断被高长明吸收然后转化成他自己的生物能量，开始不断强化细胞。
高长明甚至明显的感觉到细胞不断涨大，然后慢慢缩小成原来大小，全身上下说不出的舒服。
第五式的修炼似乎很简单，高长明很快就感觉细胞的强化似乎进入了颠峰，身体里的每个细胞都好象重生一样，活力无穷。
高长明很顺利的完成了《无敌神功》第一段，第五式的前一部分。
第二部分真正开始了呼吸系统的改变，由高长明主导生物能量逐渐改变细胞被动产生能量的惯性，渐变成细胞自主呼吸，产生能量。
这一步可是非常难的，对于细胞来说，被动产生能量就好象是它的天性，你去改变它的天性几乎是不可能的事。
就好比你让老虎吃草一样。
修炼了一下，高长明终于知道为什么001说第五式只是过度。
按照《无敌神功》第一段，第五式的要求，高长明慢慢控制自己的细胞开始自己呼吸，才知道这个多难。
先不说改变细胞天性的问题，光是他自己身上的细胞就已经多得他自己都不清楚有多少。
我了个去，这样弄得弄到什么时候啊……
高长明满头冷汗……
虽然知道方法，但是这样毫无头绪的修炼也着实让高长明郁闷，万般无奈下，高长明只得自己中断了练习。
再次睁开眼睛，发现天已经亮了。
尼玛，怎么就练了一个晚上了……
高长明看到旁边火堆还没熄灭，秋山直子正在旁边望着火堆发呆。
“直子！”高长明看着秋山直子无聊的拨弄着火堆，她脚边放着叠得很整齐的一块鹿皮。
“啊！？”秋山直子惊了一下，转头惊喜的叫道：“长明，您醒啦？昨天晚上，您是在练功吗？”
“呃！”高长明站起身来，道：“算是吧！你一个晚上没睡觉？”
“恩！”秋山直子点了点头，理所当然的道：“您在练功，直子当然要在旁边为您守护！这里野兽出没……”
汗……
高长明还真不好和秋山直子解释，只听秋山直子突然道：“哦，对了，您的衣服我已经给您做好了，你试试合适吗？”
