休息，但是英超球队的比赛密集程度远远高于葡超球队，这导致他们并不具符合身体训练的前提条件。
就拿切尔西和波尔图来说，切尔西的比赛密度几乎是波尔图两倍！
在这种情况下，球队如果要把时间在身体训练上的话就要承担非常大的风险，因为身体一旦疲劳，球队输球不说，甚至球员都有可能受伤。
好就好在能在英超踢上首发的球员都是从其他联赛升上来的，这种球员一般不缺球技和身体，所以只需要做一些简单的能力保持训练就好。
欧洲大陆的足球运动员，一般从6岁开始青训，到17-19岁的时候升入某个一线队，在25岁的时候球技达到巅峰。接下来要做的就是长达10年的竞技状态保持阶段（不乏有些球员会踢到39，甚至40岁）。
在这个时间里，教练不会要求球员有什么进步，球员需要做的就是尽可能保持自己比赛状态不下滑，这就够了。
“嘿！”
祖马一头撞开江远，抢在他之前把球拿住，随后成功传了出去。
“fuck！”
江远双手一摊：“发情的牛！”
“哈哈，小屈尔特，你听到没有，江说你是发情的牛呢！”
特里打趣道，祖马顿时来了脾气：“什么啊，江，你撞不过我所以只能嘴上说说了，看看你的小身板。我只需要稍微用力，你就得趴在地上喊妈妈！”
“得了吧你！”
江远白了祖马一眼，罗佐维奇给他定制的餐谱效果不错，江远现在身高还是1米82没变，但是体重已经来到73.5kg了。在英超联赛中这体重不算大，但借助奔跑时候的惯性，江远还是能撞开不少人的。
当然，像祖马这种200斤的，江远只能看看，要是真冲上去祖马估计连动都不带动一下的。
“小屈尔特，就你的速度，我还需要撞你吗，追上我再说吧”
“fuck！我是中后卫，你跟我比速度”
说到速度，祖马好像被戳中了心中的痛处，他最不擅长的就是跑动。当然，每当有人拿速度调侃自己的时候，祖马总会把“中后卫”搬出来当借口。
这时候，特里用脚尖把球勾起，颠了两下：“小屈尔特，我也是中后卫，怎么，我跟你跑跑”
“哦来，跑一个！”
“小屈尔特，上去把约翰干掉！”
“wow～！”
众人立马开始供火，正在场外站着的穆里尼奥见状没有阻拦球员们的娱乐行为。
训练进行的还算不错，这时候球员之间起起哄也没啥，正好给这群年轻的小伙子们提提精神，省的他们整天跟梦游一样。
“该死的，我虽然跑不快，但总不至于连约翰都跑不过，来就来。我们跑100米！”
祖马拍了拍大腿，和特里站在同一条水平线上，后者给江远使了个眼色：“江，你最快，你给我们当裁判！”
“我给你们整专业一点，听到我拍手后就可以跑出去了”
江远比了个“ok”的手势，然后开口说道：“将开始”
“on your arks……”
“set”
“啪！”
“小屈尔特，冲啊！”
……
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