正在长骨塑形，修行「易筋锻骨篇」，岂不是恰是时候。
「好，但要保密」
「嗯！」
「走，我说给你听。」
李莫愁拉着小龙女到了林间篝火处，两人坐在草垫，她娓娓道来。
时间稍后，林间有童语声。
「姊姊，『黄婆』是不是『脾』？」
「你怎知道？」
「脾能母养余脏，所以叫黄婆。师父给的忘情书卷中有。」
李莫愁汗颜。
「姊姊，师父为什麽说修炼功法要忘情？」
李莫愁忽地想起周岩。
她愣了半响，轻声道：「不知道？」
「姊姊，情为何物？」
李莫愁莞尔一笑：
「长大便知。」
……
古墓，石室。
周岩视线自记载「点穴秘笈」的文字收了回来，他已将这篇功法记忆的一字不漏，除此之外，尚记住了「解穴秘笈」丶「闭气秘诀」丶「移魂大法」丶「大伏魔拳」。
周岩并没有全部的去背诵记忆王重阳刻在石室当中的九阴功法。
只取自己所需。
周岩视线回收，清理乾净痕迹，熄灭火把，潜入暗流，他如今对于这条水道状况已了若指掌，不过顿饭功夫，便上岸走出石洞。
暖阳和煦，他穿戴衣裳，背弓佩剑，前行中射杀两只山鸡，清洗乾净后直奔古墓一侧的山林。
到了草棚，见几根臂粗木柴喂火，轻烟袅袅，篝火边上放着陶罐。
李莫愁来了。周岩如此作想，揭开罐盖，米粥香味扑鼻而来。
谁会想到神鵰世界中的「赤练仙子」竟能如此细心照顾人，周岩唏嘘一声，折了细枝当箸，以米粥丶蜂蜜果腹，随后起身到山林高处，寻一平整巨石落座，内气运转，开始淬炼「阳维脉」。
李莫愁修行「易筋锻骨篇」九日，提升两成功力，周岩亦是如此。
他本就淬炼「阳维脉」已久，如今打通这条奇经，自不在话下。
功法运转，精纯内气自丹田暖将上来，沿跷脉运行之后进入足外侧「金门穴」，浑厚内力自大穴喷涌而出，从「阳维脉」向上经过外踝，沿足少阳经上行髋关节部，经胁肋后侧，从腋后上肩至前额，再到项后，会合于督脉的「风府」丶「哑门」两大穴。
周岩守中抱一，周而复始淬炼，日落西山，渐觉「阳维脉」上的十六处大穴如被烈焰熔金，剧烈的疼痛中，他经受着最彻底的淬炼与冲刷，每一处窍穴都在疯狂喷涌着精纯内力，一股股股的内力碾揉经络，使其更加坚韧厚实，并最终将其变成一条可承载磅礴内力的光明通路。
夜色四合，忽地筋骨齐鸣，周岩睁开的眸中精光闪烁，阳维脉通。
他之前早就打通阴维脉，如今两脉齐开，阴阳经脉互相维系，调节气血溢蓄，这不仅仅使得可以高效的调运内气发力，更可提升以血气激发
