于陈飞来说，只要自己还不能捅破天，那么实力就永远没有上限。
因此，修炼对于陈飞来说，无疑是重中之重。
随着功法的运转，他体内的经脉逐渐被打通，洗髓丹的药力也被迅炼化，转化为强大的内力。
陈飞的实力在不知不觉中缓缓提升着，每一丝药力的吸收，都让他感觉到身体变得更加强壮，内力也越深厚。
时间转瞬即逝，三个小时如白驹过隙般过去。
陈飞终于结束了这次修炼，他缓缓睁开双眼，感受着体内澎湃的内力，脸上露出了满意的笑容。
与此同时，刘东和橙儿等人也刚刚结束修炼，他们同样感受到了自身力量的提升，心情愉悦。
结束修炼后，众人并没有停歇，而是继续投入到熟悉自身力量的训练中。
好在萧倾城的健身房足够宽敞，十几个人在这里训练，丝毫不显得拥挤。
大家各自熟悉着各种健身器材，尝试着将刚刚获得的力量运用到实际动作中。
在熟悉了一番健身器材后，陈飞将大家召集到一起。
他决定再次传授给他们一套混元掌法和踏雪无痕轻功。
这两套武功都是他精心挑选的，威力巨大，足以让众人的实力更上一层楼。
陈飞详细地向大家讲解了这两套武功的修炼方法和技巧，然后让他们自行修炼。
看着众人专注的神情，陈飞心中暗自欣慰。
他相信，只要大家努力修炼，一定能够掌握这两套武功，提升自己的实力。
而陈飞自己，则得到了一本无极奔雷掌和一本清风拂柳轻功的秘籍。
这两样绝学的威力堪比降龙十八掌与凌波微步，让陈飞如获至宝。
