思考昨天发生的事：
“昨天呼吸吐纳引动真气可能是因为外气入腹部的原因。虽然呼吸的气不主动吸收都在体内，但是其中还是含有那些有用的气。真气也在体内，那么应该就是吸入的气太多，导致真气被引动。这就代表着一个问题：那就是真气没有彻底炼化。”
这个想法冒出来后，赢曦瞬间冷汗淋漓。他曾经记得姬老头说过他体内的气太乱、不好控制。现在看来，所谓的控制就是炼化程度。想到这个，他又想到：“灵气！对！灵气没有被引动，这意味着灵气的纯度比较高，而且目前看炼化程度也比较高。”
一个多小时后，赢曦缓缓收功，走到椅子旁边坐下。他看着姬老头，微微笑着道：“师父，今天没出现任何问题。我感觉就是腹式呼吸引起的。难道我以后不能再继续练下去了？”
这话说得倒是没错。只有腹式呼吸练会才算正式进入修炼，这也是为什么安排到筑基后。肺腹式呼吸可以带动体内真气，让体内真气活动起来。一般练到
