紫苗的茎秆无法食用，要摘取上面的浅紫色大叶子。
每半年可以收割一茬，不用施肥，也不用浇水，只需定时除“草”。
大叶子富含水灵力，有些涩口，水妖并不是特别喜欢吃，但吃了好处的确多。
堪比真元境武者服用“益气丹”。
放在外面的人类世界，紫苗绝对是灵草级别。
也就是蓟河水府环境特殊，富含水灵力，能大规模种植这类灵草。
紫苗算是水妖们的主食。
此外还有类似粟米一样的“五谷杂粮”，有人工种植的青苔。
鱼妖最喜欢吃青苔，小羽也每天吃至少半斤。
她近乎辟谷，只吃青苔，不吃饭。
青苔蕴含的灵力远超紫苗，且味道和口感特别好。
那种带着水灵力芬芳的脆甜，让河妖欲罢不能。
但青苔产量特别低，因为它的生长需要一种特殊养料：龙尿、龙粪！
黄龙经常在洞府门口拉屎拉尿，故而门口平台上青苔旺盛。
黄龙在洞府里住了不晓得多少年，田里肯定也残留有“龙元力”，能培养青苔，但产量很低。
