打发走了所有的留学生后，孙贼这才和艾新光两人一起来到了室内的体育馆，
找了一个空闲的地方，等到两人架好了设备，孙贼这才对着艾新光问道，
“你想录什么样的？”
艾新光犹豫了片刻，然后开口道，
“老师，就是在传武里面可以公开的，用于大众锻炼的，能起到一定健身作用，但是又不是很难完成的动作。”
艾新光跟着孙贼一年，也大概知道，很多传武的传承都是不能公之于众的，而自己老师已经做到很好了，把他知道的和已经得到对方传承人同意后的部分都公之于众了，
可是也仅限于武院的学生们才能看到孙贼的研究报告，这也是小范围的公布于众了，
这也就是孙贼目前能做到的极限了，而且他在每次和其他武道中人交流的时候，都是用自己知道的来换对方的，再加上各种帮对方找破绽，一起习练更正后，这才有了传承人的答应可以公开，
要不然哪怕是孙贼自己从人家那里学习了，也保持着对传承人的敬重，没有得到对方允许的情况下，并没有把对方的独门绝技公布出来，
如果不经他人同意就把别人的独门绝技公布出来，这是不道德的，别人和你切磋演武交流，不是为了让你背刺人家的。
这也就是孙贼长久以来一直的坚持，虽然他已经看过也学会了很多人的绝招绝技，可是没有经过别人的同意，孙贼是没有公布出来的，只是用自己的理念来讲解这门功夫里面的其他招式详解，独门杀招什么的可是都没有讲的。
“你这样说我大概就知道了，既然是选择动作，那我就不连贯打套路了，我做一些我感觉比较适合大众的动作，你一一记录，我会在演练的时候说出这些动作都是作用于身体对应的哪些地方。”
艾新光听到孙贼这么说，很是兴奋，他就知道来找孙贼没有错，这不比他一个个的翻书找资料的强，如果说图书馆里面的那些资料需要自己去找的话，那老师他自己就已经是一个传武百科全书了。
‘’好的，好事，我们这边准备好了，您开始吧。”
孙贼面对着摄像机开始做起了动作，双臂展开缓慢展开，
“这是舒展动作，作用于胸腔。”
“这是转身跨步，作用于腰部。”
“现在是弓步拉伸，作用于大腿小腿肌肉。”
......
......
......
孙贼很是配合的一连录制了一个多小时，把他能想到的所有动作都拆开一一施展了开来，
你别说，体操原本就是把这些动作简易化或者是直接就拿来用了，所以大道同殊，等孙贼把他认为简单的动作都做完后，
艾新光想着刚才的这些动作，怎么感觉没一个都很简单，而且每一个都很适合做体操动作，
但是他也知道，这不是他一个人能拿主意的，还需要把这些动作都带回去，然后让小组其他人一起观看后才能拿主意的，
等到孙贼演武完毕，艾新光上前想要拿出手帕递给孙贼擦汗，结果刚一靠近就看到，孙贼连续运动了一个多小时了，结果汗都没出。
艾新光不由的感叹道，
“老师，你还是这么强悍，都连续运动一个小时了，结果你汗都不带出的。”
孙贼轻笑着摇头，
“这都是简单的舒展和拉伸动作，要不是时间长，连热身都算不上，这样就出汗的话，那要虚成什么样子。”
艾新光感觉自己又被孙贼鄙视了，不过想想也对，自己老师是什么人他还不知道么，孙贼那强悍的体能还真的能说这连热身都算不上，
想当初他还听到西北分院那边的一个小师弟被自己老师给跑了一天硬生生的拉爆了，如果这样一比较的话，这一个小时的活动量真的不算什么。
“老师辛苦你了，这次又麻烦到你了，那等会我请客，咱们三个一起去涮羊肉，刚好咱们三个也聚一聚。”
孙贼一听艾新光这话，再想到家里也自己一个，就没有拒绝了，现在的他习惯后还挺喜欢人多的，自己一个人反而有些不习惯了。
“行啊，反正你现在也拿工资了，李琛，收拾一下，今天咱们去宰艾新光一顿，早知
