，切勿心急，速度越慢越好。”
等这一过程下来，李靖的双腿已经是涨红一片，腿上大量的毛细血管扩张开来，血液循环加速。
“非常好，张夫人的力道保持的很好。”仔细观察过李靖腿上的表现后，李斯文非常满意的点点头，鼓励道。
等红拂女暂做休息，旋即又开始示范第三个过程：
“接下来是按压膝盖伤患处，再次将双手搓热，先左右相对按压，也就是左手按左膝，右手按右膝，坚持二十息的时间，再上下按摩二十息。”
他强调说：“这个过程的要点在于用掌心发力，就像揉面一样，全方位、无死角的按摩膝盖，直至关节处发热。”
因为在前两个过程中学的不错，红拂女此时已经是自信百倍，等李斯文示范完，便迫不及待的将双手盖在了李靖腿上，力气从小到大的揉搓。
“很好，张夫人果然是个外秀慧中的妙人，一教就会，一点就透！”忽视了李靖时不时倒吸一口凉气的反应，李斯文拍手称赞道。
红拂女被他连续几次像哄小孩子般的语气，说的有些不好意思，轻轻撩起散落的鬓发收拢直耳后，小手不停地扇风，试图平复脸上的燥红。
“最后一步就需要卫公自己完成了。”
李靖一听终于完事了，不禁长呼一口气，庆幸自己又活过一天。
不是他矫情，主要是红拂女的手劲太不知轻重，李斯文还知道从轻到重让自己适应适应，她倒好，一上来就是大力揉搓，还越来越重...
“还是从左到右，卫公弯曲左腿，用左手握住脚趾，右手握住脚跟。”
李斯文边说边演示着，同时留神李靖的动作，虽然他的身体因为年迈显得有些僵硬，但好在动作简单，还是能做到位的。
