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第一百零五章 以后叫姐姐(3 / 3)

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    这个倒不是在开玩笑,之前健身房老板亲自邀请过她来这边当私教,开出的条件非常优渥。

    毕竟她的身材长相在这里摆着呢。

    “一顿不够,那就一直请,我不介意的。”

    “哈哈,真大方。”

    温软拍了拍他的后背,指着不远处的器材道:“对于新手而言,如果只训练一个部位,是很难把它练透的,因为体力耐力有限,超量恢复周期短。

    回头我列一份训练计划表发给你,每天训练两个部位,一共控制在16组左右,一个小时可以完成。”

    “行,听你的。”唐宋用力点头。

    感觉进入健身状态的温软,身上有股不一样的气质,很迷人。

    接下来的二十多分钟里,唐宋在温软的指导下将健身房内常用的几种器材了解、实践了一遍。

    下午1:20。

    温软开口道:“上班时间到,我得换衣服回去了。”

    “那就明天见?”唐宋还有点舍不得,有这么一个健身教练在,感觉一点都不枯燥,甚至很享受。

    温软抿嘴轻笑,“明天不见,我并不是每天都在健身房健身的,这样身体吃不消。”

    “那后天?”

    “后天是周末,天气也不错,我要出去骑行。”

    “额,行吧。”唐宋有些牙疼。

    温软在他肩膀上捏了捏,鼓励道:“加油哦,等着你变成肌肉帅哥。你今天可以先练腹部+肩部,就用我刚刚教你的那4组动作,每组8-10次,一小时内可以完事。”

    “好的,谢谢温软老师!”

    温软眼睛闪了闪,有些俏皮道:“老师这个称呼我不喜欢,以后叫姐姐。”

    “好的,谢谢温软姐。”

    “弟弟真乖。”温软嘴角扬起笑容,挥手道:“拜拜~”

    “拜拜~”

    看着她丰润起伏的背影、一扭一扭的蜜桃臀,唐宋依依道别。

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