双腿、双脚等下肢力量，而有些功法擅长防御，则多会改善胸部背部，使之更加的坚韧。
柳云所选择的后土天功，便是偏防御的一个功法，更多的是改善胸部和背部，而五行天青决是一个基础的只有三层的功法，只是大致的运行一条最简单的运功路线，可以说只是一个基础。
柳云花了十天的时间去进行感气，又花了一个月的时间去练习引气，终于，他做好了准备，准备开始运气。
深吸了一口天地灵气后，柳云按照功法的要求，控制着这一口天地灵气，慢慢的运行在体内，从头部，慢慢的经过喉咙，再达到胸部，最后到达腹部，最后在腹部开辟出一个空间，称之为丹田，至此，第一步的运气才算是成功。
就见那一口天地灵气，才刚刚运行到胸膛，便已经失去了动力，慢慢的消散在了四周，缓缓的融入了柳云的身体中，虽然第一次失败了，但是却是实实在在的留住了天地灵气，对于这部分运气而过的地方是有改造功效的，柳云能够明显的感觉出来，自己的喉咙前所未有的好，一种无法用言语形容的好，他从来没有感受到喉咙这个部位如此的清爽舒服过。
“这便是天地灵气对于身体的改造吗？真神奇啊。”柳云感受着此刻自己的身体，脸上乐开了花。
他可不敢怠慢，继续引气入体，运气下行的步骤，也不知道过了多久，失败了多少次，终于，经过努力的改造这一路线周围的身体组织，柳云能够明显的感觉到，那口天地灵气还是那口天地灵气，没有变化，而自己的身体，却在运行当中变得更加的流畅了，终于，那口天地灵气流入到了腹部，消散一空。
在继续这一步骤多次后，消散在腹部的天地灵气，渐渐的形成了一个空间，柳云知道，这里便是天地灵气在身体当中的中转站??丹田。就好似是血液的中转站心脏一般，丹田可以说对于一个修士来说，是最为重要的地方，它的重要不亚于普通凡人的心脏。
柳云趁热打铁，又不知道过了多久，总算是稳定了丹田之气，在丹田之中，留存下来一丝天地灵气。
“真神奇，再接再厉，接下来就是运气入双腿，再开辟出下半身的循环，之后是运气入双臂，再开辟出双臂的循环，最后是运气入头脑，开辟最后一条线路，最后形成循环，达到练气三层，嗯！”
柳云本来打算一鼓作气，继续修行的，可谁知道有人敲门，他本不愿意搭理的，毕竟，这一段日子来，总有些师兄担心他，过来敲门看望，都被修行中的柳云给拒绝了，而这一次，他本想拒绝，后来一想，还是见见吧，他自己也能够感觉出来，这一次闭关修行，花了不少时间。
一开门，见是吉骨师兄，他笑着问：“柳师弟，你是真的有耐心毅力啊，这才刚开始修行，一闭关就是三个月啊！”
柳云一愣，傻呵呵的笑道：“三个月啊，时间过的可真快啊，我都没有感觉到呢。”
“你是感觉不到，我们这些师兄弟们可是真为你捏了把汗呢，听师兄的，修行需要循序渐进，该休息的时候，一定要休息休息啊，今天就别闭关了，出来好好走走吧，也跟我们讲一下，你现在修行的如何了。”吉骨说。
“好吧，吉骨师兄，那就听你的，今天就不修行了。”柳云跟着吉骨走出了房间。
出去外面走了走，和众多的师兄师姐们打了招呼，随后便被吉骨拉着去见了聂子颖，很巧，宁仓也在，于是四人就地坐了下来，大家最关心的还是柳云的修行，三两句问候后，还是聂子颖问了出来，柳云也不瞒着，一一回答了现在自己修行的现状。
当听到柳云已经开辟出了一条运行路线至丹田后，宁仓张大了嘴巴，道：“柳师弟，先前
