p;「你们首先进行龟甲防御训练，武魂附体的情况下使用龟甲承受其它队员训练时发出的各种攻击。」
「比如玉天恒的「雷霆龙爪』，御风『风刃』等。」
「等你们魂力耗尽之后！和玉天恒一样开始体术训练，但你们的训练内容是不断撞击那块石头！」
「我要求你们不能使用魂力以及龟甲，把自己撞出内伤之后，便让冷冷给你们治愈。」
石磨石墨齐声道：「好！」
「知道为何我让你们这麽做吗？」叶澜问道。
石磨石墨摇头。
叶澜解释道：「尽管龟甲的防御属于最顶尖那一类，但是超过龟甲防御的攻击会直达你们的体内，又或者某些攻击能直接穿透龟甲防御攻击到你们体内。」
「此时你们自身的防御就很重要了，所以你们自身的防御力也要提升上去。」
「经过我的训练，就算没有龟甲的防御能力，你们也能成为优秀的防御系魂师！」
石磨石墨的眼睛瞬间明亮，原来叶澜大师的目的是这个。
他们决定今天不撞出十次内伤誓不罢休。
「奥斯罗！你就简单了。我不管你用什麽方法，用魂力也好，不用魂力也罢。你要做的只有一件事！无限制的冲刺，跑得缺氧室息也好，跑的想要死去也好。我的要求只有一个永远使用你最快的速度跑下去。」
「如果你偷懒的话，那麽你速度永远不会突破。身体方面也不用担心，有冷冷的武魂在。」叶澜道。
奥斯罗收起随意懒散的心态，瞬间认真起来。
他一句话不说，黑豹附体丶紫色魂力缠绕瞬间消失在原地。
训练场跑道上，不断出现各种黑色残影。
御风看着奥斯罗的训练，看向叶澜问道：「我也和奥斯罗一样吗？」
叶澜摇了摇头道：「御风，你是敏攻系魂师。但你也是飞行系魂师。如果敌方没有飞行系魂师的话，那麽你就立于不败之地了。」
「然而一旦敌方拥有飞行系魂师，那麽你就会被对方飞行系魂师牵制住！这就很难发挥出飞行系魂师支援全场丶牵制全场的战略价值。」
「所以御风你的训练计划应该是最复杂的，涵盖攻坚丶防御丶速度三个方面。」
「我不会要求你三个方面都达到最顶尖，但是你可以代入你认识的飞行系魂师中。你必须在这三个方面都没短板，甚至三个方面都超越对方。」
「等到你三个方面都做到同类最顶尖，你就能成为最优秀的飞行系魂师！天空任你遨游！」
「所以你的第一阶段便开始训练攻坚以及速度！」
「首先训练你第一魂技『翅刃」，我要求你风铃鸟附体状态下，不断使用第一魂技『翅刃」撞击另一块巨石。」
「每次撞击都必须把自身的飞行速度提升至最高。」
「就算是翅膀被撞断了，你也不能落地！」
「你必须学会如何使用残翅丶断翅飞行。毕竟斗魂时，谁也保证不了你的翅膀不会受伤！」
「只要你完成这个阶段的训练，
